mixiユーザー(id:2309559)

2020年02月04日20:24

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今日(2/2)のトレーニング５５７

　階段ﾀﾞｯｼｭ　20本

　ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg)　100reps(20r×5s)

　ﾋﾟｽﾄﾙ(自重)　20reps×3set

　拳立て　100reps
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