変わらない

「９３．０」、体脂肪「２７．８」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　ちらし寿司、煮物、漬物、佃煮、焼魚、玉子焼き、ミートボール
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　刺身、サラダ、唐揚げ、鶏鍋、うどん、漬物、アイス
夜食　ご飯、イカ刺身、イカ天ぷら、かぼちゃ煮物
寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は７時起床
午前中はバスケフェスティバル
午後はバスケフェスティバル
夕方は仕事
夜は食事会、勝負、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケフェスティバルに参加する。
午後は昼食に弁当を食べてから引き続きバスケフェスティバルに参加する。
夕方は仕事をする。
夜は食事会に参加する。勝負をして大勝する。帰宅してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…