「９２．０」、体脂肪「２６．０」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　牛丼、味噌汁おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、刺身、唐揚げ、ヤクルト寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は８時起床午前中

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