「92.3」、体脂肪「29.1」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水1杯昼食 かつ丼おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 カレーライス、豚汁、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は7時起床午前中は仕事午後は仕
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