「９２．５」、体脂肪「２９．５」昨日の食事朝食　アロエヨーグルト、水１杯昼食　ご飯、コロッケ、焼鳥おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい夕食　ご飯、納豆、サラダ、唐揚げ、ホタテ刺身寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、炭酸水朝は７時起床

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