「９２．６」、体脂肪「２５．５」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 ご飯、味噌汁、煮物、漬物、焼き鮭、ちくわ天ぷら、コロッケ、サラダ、煮玉子おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 カレーライス、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前 飲
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「９３．６」、体脂肪「２５．５」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水１杯昼食 かつ丼、天ぷらそばおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 前菜、サラダ、春巻、ご飯、シューマイ、麻婆豆腐、ゴマ団子寝る前 ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、炭
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