イイ感じの天気

暑くも無く寒くも無い
イイ感じの気温で晴れ間も出てて走るには最高

帰宅してすぐにジョギング開始
膝痛が半端ないが、それ以外は問題なさそう
痛みは何度かスピードをゆるめたり、屈伸したりで・・・
まぁ何とか走れそうです


一ヶ月以上まともに走らずに静養してみましたが
膝痛は改善されませんでした
こりゃもう騙し騙し走るしかないようです
まぁあと10年走れればイイのですけどネ（笑）

それよりも筋力低下がヤバイ
筋トレサボってたからなぁ・・・(ｰｰ;)



明日からまた気合入れ直します(^o^)ゞ