《血液検査結果》ちょっとだけホッとしました

きのうは月1の検診日、そして昨年末採血した血液検査の数値を聞く日でもあり。昨秋の結果が悪いほうにころんでしまって、行きつけのお医者さんにはいままでになかったくらいキツく言われたもんだから、とりあえずは”肉断ち”をしたこの3か月。ドキドキもんでのぞんだ今回ですが、おかげさまですべての数値が良化、まあちょっとだけホッとしているところです。

毎回一番の指針となっている悪玉コレステ値、これがようやく目標の100を切りました。成人男子の基準値は70〜139のあいだ、下記のようにほとんど基準内におさまったまま推移していたのですが、日々かなりの分量の抑制薬を服用している私の場合は、さらに高い（低い？）ハードルを設定されていたのです。（ちなみに4年半前の退院直後は223というとんでもない数値でした）

悪玉コレステロール値の推移　（単位mg/dL）
2014
09 108
2015
01 100
03 118
08 107
12 142
2016
02 107
08 121
12　93

体重のほうもなんとか5キロ減らすことができたし（まあここからが大変なんだけど）、ちょっとはがんばったかなということで、“肉断ち”をここで解禁しようかなと。大晦日の夜、実家の夕食恒例のすき焼きもムリ言って今回は白身魚メインのちゃんこ鍋に化けたし、おせち料理から定番というべき肉団子と鶏肉はいっさい消えていたし。

とはいえとりあえず肉料理をいただくのは週1回程度にとどめたいと思っています。いやまず解禁するのは鶏肉だけにするか、ささ身だけとか…そのあたりはまた考えよう。次回に数字が悪化したら“再肉断ち”すればいいんだし。そのかわり良化したらこんどは豚肉を解禁するか…。まあこんなふうに、けっこう楽しみながら日々過ごしている次第です。