レコーディングダイエット63回目

レコーディングダイエット 63回目

前日に武仁の濃厚つけ麺をがっつり食べてしまったので、水曜はダイエット。
体重は素直に反応する。木曜も続けて何とか66kg台に戻したい。

197kcal ローソンの新商品 明石だこのたこ飯
121kcal ローソンセレクト チキンサラダ
91kcal セブンイレブンの新商品 島豆腐とアボカドのサラダ
73kcal ポッカ 甘辛じゃがいもチゲ
カロリー計 482kcal
食塩相当量 8.6g

空腹時体重67.2kg。前回比+0.2kg、スタート時比-2.4kg。