数か月ぶりにバドミントンをしかも４時間たっぷりとしたので、当然全身筋肉痛。当然のように２日後にきたので、しっかりと歳を実感できた・・・。早く緊急事態宣言解除で毎週のように練習できるようになればダイエットも加速するのだが・・・

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あちこち探してようやくガチャガチャで見つけた仕事猫（現場猫）のフィギュア。2mmくらいしかない名刺など精巧な作り。今後かぶり覚悟でコンプリート目指す。

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江東区のスポーツセンターは７カ所もあるのだが、接種会場になっているのと、緊急事態宣言中は個人開放も限定的。しびれを切らしたチームメンバーがお隣中央区の総合体育館を貸し切ってくれ久々のバドミントン練習。相変わらずマスクをしたままのバドミントン

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変わり種ペヤング38種め、ペペロンチーノ。カルボナーラ、ナポリタンと集合展開している店をよく見る。料理の中で最も原価率が低くできると言われるペペロンチーノ。こればかり売れたらまるか食品も儲かるだろうなあ(^ ^)♯ 変り種ペヤング 海老、回鍋肉、夜

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旅行にいったら地元スーパーに行かない理由がない。スパリゾートハワイアンズすぐそばにあるCGCグループ加盟のマルトへ。福島土産といえるか微妙だが、少なくとも東京で定点観測しているスーパー５件にはおいてない。毒々しい色だが、合成着色料不使用でクチ

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244回目の献血をスカイツリーのルームでしようとしたが、悪性腫瘍にかかったことがあると5年間できないのが判明。残念だが決まりだから仕方ない。2026年5月のカレンダーにしっかりと予定を書き込んだ。落ち込みながらトボトボ歩いていると、食品サンプルの雄

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茨城土産。普通の納豆は40g、50gのをみかけるとステルス値上げせずに頑張っているなあと感心するが、これは90g。これだけあればお腹満足。

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旅行にいったら地元スーパーに行かない理由がない。スパリゾートハワイアンズすぐそばにあるCGCグループ加盟のマルトへ。おみくじたまごスーパーにしては珍しいLサイズ卵。二重卵が出れば当り。極小フォントで、二重卵が入ってい場合があります、とある。３日

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茨城・霞ヶ浦、福島・いわきへ。ワクチン2回打って2週間。罹患リスクはかなり減ったと思う。娘と妻は２年まえに楽しんだ、スパリゾートハワイアンズ。私は初。ゆったりとプール、絶叫系スライダー、フラダンス・ファイヤーダンスショーなどを満喫できた。落差

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茨城・霞ヶ浦、福島・いわきへ。ワクチン2回打って2週間。罹患リスクはかなり減ったと思う。稲が例年より早くたわわに実っている。霞ヶ浦の天然うなぎの普及のためのクラウドファウンディングを目指す方を訪問、さばき方や串うち、焼き方のポイントを習うが、

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三日前に木曜、金曜は6000人、7000人かもと予想したが、ともに5000台。ようやく東京頭打ちかもしれないが、東京以外の増え方もひどい。ウイルス量1000倍らしいデルタ株恐るべし。案の定、南米発のラムダ株が五輪関係者から持ち込まれ、その広がりが心配だ。

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ササニシキを数十年ぶりに購入。昔はコシヒカリとササニシキくらしか店頭にはなかったような記憶が。復活のきざしがあるのか。我が家は大人はほとんど米を食べないが、娘には各お米の味を体験してもらいたい。最近はもちもち系の代表格のミルキークイーンを食

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みなさまご安全に。たぶん東京今日は6000人、明日は7000人こえそうな最近の傾向。政府はそろそろ選挙モードになり、対策よりおろそかになりそう。

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変わり種ペヤング37種め。カップヌードルにデザインそっくりだー。思いのほかカニカマがたくさん入っていて満足。♯ 変り種ペヤング 海老、回鍋肉、夜、たこ焼き、パッタイ、チャプチェ、野菜炒め、カレー納豆、豚骨醤油、麻婆春雨、塩ガーリック、鮭ポテトチ

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娘リクエストでご飯をおにぎりに。注意点は、おにぎりにすると少なく感じるので、しっかりと重さをはかって、多くなりすぎないように。

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前から連れていきたかった菓子へ。販売単位は箱が多いが、1個10円のお菓子も6円くらいで買えるのでオトク。大好きな駄菓子三種を箱買いし、自宅で並べて駄菓子屋さんごっこができた。習い事で友達とお菓子交換にも活躍しそう。

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くら寿司 浅草ROX店へ。唯一の縁日が楽しめる、佐藤可士和デザイン店舗。4階へのビルインにもかかわらず、平屋のような天井デザイン。コンディメント配置、びっくらポンのデザインなどさすがのこだわり。コロナあけたらインバウンド客は大喜びであろう。ちな

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形は悪いけど、初めてパンにユーグレナ（ミドリムシ、未来のジェット燃料）を練り込んでみた。ほんのり青臭さが残るが栄養満点になるのであれば問題無し。

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鬼嫁元気で留守がいい。最近ハマっているホットヨガ〜パチスロで、23時帰宅が多いので娘も私ものんびりできる。さらに今朝は有給休暇で朝4時30分に釣りに出発。とまると死ぬマグロのようだ ^^;弁当のメインは吉野家の味に近づけるべく、煮切り白ワインを仕上

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今日はおかずのみのお弁当。学童保育で焼きそばが出る日。夏休みも週に１回くらい、食イベントがあるので助かる。会社帰りにスーパーに向かう途中、冷蔵庫の中身を思い出しながら、何を買おうかと頭の中が一杯。でも楽しい。

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料理大好きな娘。さらに好物のうどんとなれば気合もはいる。こね、のばしを経て、切りが均一にできるようになり上達。家族一同おいしくいただいた。

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ハゼから熱帯魚へ。残念ながら新たにハゼを3匹追加したら、、5か月生きた先輩も含めて全滅。悲しいが気持ちを切り替え、水槽や砂をきれいに洗い、熱帯魚飼育にシフト。ネオンテトラという青がきれいな魚たちは娘がセレクト。

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Aプライスで紫いもパウダーが安かったので、これはパンに練り込むしかないと即購入。もっと色が飛ぶかなと思ったが満足のいく出来上がり。味はほんの少し芋の風味がするかな程度で普通の食パンとして使える。次は緑色パンにチャレンジ予定。

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変わり種ペヤング36種め、ナポリタン。具が少なめなのでハム細切りと粉チーズを足してまいうー。♯ 変り種ペヤング 海老、回鍋肉、夜、たこ焼き、パッタイ、チャプチェ、野菜炒め、カレー納豆、豚骨醤油、麻婆春雨、塩ガーリック、鮭ポテトチーズ、油そば、ジ

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靴下ヨシ！ツイッターフォローしているおかげで、しまむら、アヴェイルで販売中なのを知る。

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モデルナワクチンを２回目接種。翌日熱は37度台前半も倦怠感で体が重かった。２日後は平熱もまだ少し倦怠感残る。

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燻製マヨネーズ。こんなのもあるんだと感心。賞味期限全く問題ないのに、ドンキで124円。スモーキーフレーバーを添加しているのでなく、スモークした醸造酢を使っているとのこと。あらゆるものが美味しくなるので、使いまくっている。

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長年使ったガストーチがついに壊れ、買い替えたらご親切にボンベを立てる台が付いてた。これは便利、近所のもつ焼き屋でテイクアウトした、もつの串を炙りながら食べる方法を考案。

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カーテン閉めずに寝ているので、日の出とともに4:30。時間はたっぷりあるので、昨日おかず少なめで申し訳なかった、娘の弁当作りリベンジ。ラムのロースト、スパゲティナポリタン、カラスカレイ西京焼、揚シュウマイ、白身魚フライ、ソーセージ2種、甘い玉子

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