レコーディングダイエット62回目

レコーディングダイエット 62回目

前日にロイヤルホストでがっつりステーキを食べてしまった事に対しての償いランチ。
448kcalでも、野菜から食べ始め、ゆっくりよく噛み、さらに炭酸水をお供にすればお腹一杯。
炭酸水とスープ春雨がレモン味つながりでサッパリ爽快。
また本鮪のヅケまでおにぎり具材にしてしまうローソンが凄い。

218kcal ローソンの新商品 新コシおにぎり 本まぐろ わさび醤油漬け
101kcal セブンイレブンの新商品 たっぷりトマトのサラダ
69kcal エースコック 塩レモンスープはるさめ
60kcal セブンプレミアム 一番だし香る 切干し大根煮
0kcal ウィルキンソンソーダ レモン
カロリー計 448kcal
食塩相当量 5,4g

空腹時体重67.0kg。前回比±0kg、スタート時比-2.6kg。