レコーディングダイエット50回目

レコーディングダイエット50回目

名前はサンドおむすびだが形状は間違いなく今ブームの「おにぎらず」。
握る手間が無い、どこから食べても具材に当たるなど楽しいメニューだ。
ツナチーズを本当は食べたかったが340kcalもあったので断念。
ポッカのスープの食べ方提案にあるように、おにぎりを半分ぐらい入れて
チゲ風にしてまいうー。サラダチキンや、玉ねぎもさらに入れてリッチな
スープになった。

258kcal ファミマの新商品 サンドおむすび ベーコンエッグ
121kcal サラダチキン
73kcal ポッカ 韓湯美味 甘辛じゃがいもチゲ
32kcal 玉ねぎサラダ
カロリー計 484kcal
食塩相当量 6.2kcal （マイ塩・胡椒の分含まず）

空腹時体重66.8kg。前回比-0.8kg、スタート時比-2.8kg。
週末に飲み食いを抑え気味にしたらぐんと減ってうれしい。