終電帰宅

会社の送別会があり、二次会はカラオケだった。みんな超カラオケ好きで盛り上がった。
久々に終電で帰宅だが、親睦が深められてよかった。

レコーディングダイエット48回目

188kcal ファミマ 魚沼産コシヒカリ紅鮭はらみ
168kcal 減塩中華そば
98kcal シーチキンコーンサラダ
カロリー計 454kcal
食塩相当量 4.1kcal （マイ塩・胡椒の分含まず）

今回はこれではとてもお腹がすきそうな量だったので、0kcalのペプシNEXで補う。

空腹時体重67.6kg。前回比+0.2kg、スタート時比-2.0kg。