退院後5日目、すっかり粗食系男子です

きょうで退院後5日目、まだまだ自分の身体じゃないような気がして。病室にいたときはやはりどこかそこが“ヨソ”という緊張した気持ちがあったのでしょう。自宅に帰ったことによってホッとしたのか、全身の筋肉が緩んだような感じです。とにかくいまは何をするにもスロー、時間がかかります。でも身体そのものはまったく元気、夜は以前よりもグッスリ眠れているから不思議です。

一番気をつかうのが食生活。とにかくカロリーそして塩分を抑えるべく、野菜中心の3食。朝はサラダのみ、昼食をスパゲッティとかややしつこい系のものにして、夕食はご飯（カロリー）と汁物（塩分）をまったくとらず、野菜＆こんにゃくあるいはとうふメインのおかずのみという地味なパターン、すっかり粗食系男子となっております。

ありがたいことに私の顔見たさに友人たちが毎日のように近くまで訪ねてきてくれてます。きょうの昼食は友人のひとりとすっかり有名になった近くのカフェ「萌木星」（ほうきぼし）へ。自然食中心のランチ、ボリューム少なめでいままで縁のないお店でありましたが初めてお邪魔。そのランチがついこないだまで毎日味わっていた病院食を思い出させたのには苦笑しました。

夕食は別の友人と松虫交差点近くの「かごの屋」へ。やっぱり和食中心のお店を選んでしまいます。見た目カロリーの低そうな“サラダうどんセット”というメニューを選ぶことに。こんな感じでいまのところ節制した食生活は維持できております。間食もいっさいガマン。それでもやっぱり夜半になると空腹感を覚え、ノンカロリーのガムを噛んでしのいでいる毎日であります。