頭皮マッサージで頭を柔らかくする

頭皮マッサージで頭を柔らかくする

心の状態は体に現れると思っています。
だから、体を変えれば心の状態が変わるとも思っています。

最近の朝の起床時間は4時30分です。
少し前までは4時45分でした。

4時30分から5時まではストレッチの時間にあてています。
起床時間を15分早くする事で、ストレッチの中に頭皮マッサージを組み込む事が出来ました。

頭皮マッサージをする事で、頭皮が以前よりよく動くようになっています。
多分、頭皮が柔らかくなった事で頭も(思考も)以前より柔軟になってきたような気がします。

最近は、今までの決まりごとにこだわらず、今までより新しい行動も色々取れるようになってきました。
しかは、継続すべき事は以前と変わらず継続しています。

継続すべきものは継続し、新しい事もどんどん取り入れていく。
今は、それが少しずつ上手に出来るようになってきています。