mixiユーザー(id:2309559)

2019年03月03日09:53

66 view

今日のトレーニング５１１

　階段ﾀﾞｯｼｭ　20本

　ﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20kg)　100reps(10r×10s)

　ﾋﾟｽﾄﾙ(自重)　20reps×5set

　拳立て　100reps
1 0

コメント

mixiユーザー

ログインしてコメントを確認・投稿する

このページの上部へ