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2020年12月26日16:30

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今日のトレーニング６４９

　ｽｸﾜｯﾄ　60�圈�10r
　　　　 100�圈�10r
　　　　 120�圈�10r
　　　　 140�圈�5r×4s

　ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　60�圈�10r
　　　　　　80�圈�10r
　　　　　　100�圈�6r×3s

　懸垂　10r×4s
1 0

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