昨日は、月に２回のペースで開催されている新小岩のヨガ教室http://home.att.ne.jp/wind/sanny/index.html　に参加してきました。 このヨーガ教室で学ぶ事の出来たものの一つに意識の向け方があります。ただ、座っている自分自身の体に意識を向ける。両方の鼻

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