mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日のトレーニング４１５
- 2018年06月29日22:01
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で5種目各20reps×5set
- 今日のトレーニング４１４
- 2018年06月28日23:08
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４１３
- 2018年06月25日18:35
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で5種目各20reps×5set
- 今日のトレーニング４１２
- 2018年06月24日19:04
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４１１
- 2018年06月22日19:55
階段ﾀﾞｯｼｭ 20本 ﾌﾟﾗﾝｸ 3分 上半身ｻｰｷｯﾄ Wｼｬﾌﾄ(20ｷﾛ)で5種目各20reps×5set
- 今日のトレーニング４１０
- 2018年06月21日20:35
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日(6/15)のトレーニング４０８
- 2018年06月17日13:15
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４０７
- 2018年06月11日20:33
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４０６
- 2018年06月08日21:00
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(10×10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
- 今日のトレーニング４０４
- 2018年06月02日23:37
ﾋﾟｽﾄﾙ(自重) 50reps 拳立て 100reps ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾀﾞﾌﾞﾙｽﾅｯﾁ(20��) 100reps(15×6＋10) ﾌﾟﾗﾝｸ 3分
