深く大きく呼吸をする今の自分に必要な事は「大きく深く呼吸をする事」「ゆっくりと歩く事」「ゆっくりと話す事」だと思います。これまでに何度も心掛けていた事ですが、いまだに身にはついていません。今日も朝から心掛けていましたが、いつの間にか忘れてし

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