mixiユーザー(id:2309559)
日記一覧
- 今日(昨日)のトレーニング５３７
- 2019年11月08日22:18
ｲﾝｸﾗｲﾝﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ 12kg×10r 20kg×10r 30kg×10r×4s ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 16kg×18、15、15、12 ｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ 12kg×20r×4s ﾘｱﾚｲｽﾞ 7kg×15r×4s
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