体重「８７．３」、体脂肪「２３．４」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水２杯昼食 おにぎり、唐揚げおやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、豚肉野菜炒め、たらこ、ヤクルト寝る前 飲むヨーグルト、アイス、お茶朝
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体重「８７．７」、体脂肪「２４．４」昨日の食事朝食 アロエヨーグルト、水２杯昼食 ごはん、味噌汁、煮物、サラダ、牛カルビ焼き、漬物おやつ のど飴、チョコレート、せんべい夕食 ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、鶏黒酢野菜炒め、たらこ、ヤクルト寝る
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