勤務中です夜に筋トレとか、体力錬成やるんですが夜に身体を動かすのが苦手なので昼食後と夕食後の休息タイムに密かに一人でやることが多い若い衆の筋トレの凄まじさをみると一緒にやろうとはとても思えんしネェとにかく今はストレッチを入念にして可動域を広

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