5分間の朝のアファメーション

5分間の朝のアファメーション

ここ数ヶ月、目が覚めるとYouTubeで5分間の朝のアファメーションを聴いています。

昔も一時期、聴いていましたが最近再び聴くようになっています。

アファメーションとは、ポジティブな言葉で宣言をすることにより、潜在意識を塗り替えて自分自身を変えていくことです。簡単に言えば自己暗示の様なものだと思います。

聞き流しているだけですが、聴いていると元気な気持ち、前向きな気持ちになってくるのがわかります。

いつも聴いているせいか、今はそれらの言葉を自分自身に重ね合わせて、「そうそう」と思うようになっています。

1日を気持ち良くスタートさせるために、朝のアファメーションを聴くのはとてもよい事だと感じています。

https://youtu.be/Bc_iXs58uWM