歯磨きの時間

歯磨きの時間

子供の頃、歯磨きは１日３回、1回３分するものだと教えられていました。

今は電子歯ブラシを使っているので、その時間はもっと短くていいと勝手に思っていました。

しかし、2ヶ月程前に歯医者に行った時に、電子歯ブラシは10分位使わなくていけないと言われました。

そんな事をしたら歯のエナメル質が削れてしまってかえってよくないと思いましたが、ネットで調べてみるとそれに近い事も書かれていました。(もちろん逆の話しもありました。)

そこで、最近は夕食後の歯磨きだけは電子歯ブラシで1回5分位時間をかけて磨くようにしています。

そうする事で歯の見た目の白さは変わってきているように思います。

暫くは、1日1回は5分位磨くを続けて行こうと思っています。