変わらない

体重「９７．６」　体脂肪「２６．５」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、パン
昼食　ごはん、鶏西京焼き、ちくわ天ぷら、煮物、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、厚揚げ、たらこ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…