体重「９６．８」　体脂肪「２６．８」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト、昼食　つくね、ほうれん草ごま和え、海鮮チヂミおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、味噌汁、納豆、焼き野菜、焼き肉、辛子明太子、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨ

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