意識してゆっくりと歩く

意識してゆっくりと歩く

以前、高齢者施設で仕事を始めた頃、お年寄りの気持ちを少しでも知ろうと自分が歩くスピードをお年寄りのようにゆっくりにしたら、心がとても落ち着いた事がありました。

今日は出勤日でした。

今日は意識して、ゆっくりと歩く事にしました。
ゆっくりと歩くと心が落ち着くのを感じました。

暫くすると、速足になっている自分に気付きました。
そして、またゆっくりと歩く。
そして、心が落ち着く。

ゆっくりと歩くと、今まで見えなかったものが見えるようになります。
考える事が出来る時間が出来ます。
車のギアを一段下げたように、きっちりとかみ合うような感じがします。

今の自分に必要な事はゆっくりと歩く事なのだと思います。
しばらくは、意識してゆっくりと歩きたいと思います。