変わらない

体重「９３．4」　体脂肪「２６．３」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　カップたぬきそば、コロッケ
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　おにぎり、春巻
寝る前　ヤクルト、炭酸水

朝は５時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食に弁当を食べてから仕事をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂後に寝てしまう。
体重は変わらない…