体重「９４．０」　体脂肪「２４．４」昨日の食事朝食　水１杯、アロエヨーグルト昼食　ごはん、味噌汁、漬物、煮物、サラダ、唐揚げおやつ　チョコレート、のど飴、そば、コロッケ夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、プルコギ、辛子明太子、ヤクルト寝る前

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