レコーディングダイエット33回目

レコーディングダイエット33回目
179kcal ローソンの新商品 愛媛のうまい！宇和島鯛めし
131kcal 霜降白菜とキャベツのチョレギ風サラダ
77kcal おでん がんも
33kcal 牛すじ
11kcal 大根
8kcal こんにゃく
カロリー計 439kcal
食塩相当量 6.4（おでんの汁のぞく）

空腹時体重68.8kg。前回比+0.2kg、スタート時比-0.8kg。

鯛めしというと、炊き込みご飯の方が一般的だが、愛媛県宇和島市名物は違う。
刺身の鯛を醤油系のタレに漬け込み乗せたもの。こっちのタイプが好み。