レコーディングダイエット30回目

レコーディングダイエット30回目
181kcal セブンの新商品 ゴロっと切り身 炙り焼鮭
187kcal 海老・いかのマリネとミックスビーンズサラダ
49kcal オクラと山芋のネバネバサラダ
38kcal おでん ごぼう巻き
11kcal 大根
8kcal こんにゃく
5kcal 白滝
カロリー計 490kcal
食塩相当量 9.0（おでんの汁のぞく）

早朝ジョギングと通勤のおとものFM番組クロノス。
昨日電話インタビューに登場の入来祐作氏。横浜DeNAコーチ時代には
秋季キャンプでうなぎ捕獲のネタばかりが注目され、サントリーBOSSの
CMにも登場するなど芸能界でもやっていけるのではないかと思ったが、
今シーズンからはソフトバンクホークスの3軍の投手コーチに就任。
中西哲生氏からも福岡に行ったらうなぎ漁できないですかねと聞かれ
苦笑いしていた。

空腹時体重68.6kg。前回比-0.2kg、スタート時比-1.0kg。