レコーディングダイエット27回目

レコーディングダイエット27回目
181kcal セブンの新商品 金のおむすび かにいくら
143kcal サラダチキンハーブ
40kcal 1日の2分の1の緑黄色野菜が摂れるサラダ
22kdal 青じそノンオイルドレッシング
11kcal おでん　大根
8kcal こんにゃく
5kcal 白滝
4kcal 昆布巻き
カロリー計 414kcal
食塩相当量 7.4（おでんの汁のぞく）

昨日に続いて500kcalを大幅に割り込む配分。
というのも夜が新年会の為、昼を控えて調整。

空腹時体重69.4kg。前回比-0.2kg、スタート時比+0.2kg。