レコーディングダイエット26回目

レコーディングダイエット26回目
321kcal ローソンの新商品 まぐろ重
44kcal 1日の2分の1の野菜が摂れるサラダ
29kdal 青じそノンオイルドレッシング
11kcal おでん　大根
8kcal こんにゃく
5kcal 白滝
4kcal 昆布巻き
カロリー計 415kcal
食塩相当量 6.2（おでんの汁のぞく）

元日より12日連続早朝走ってきたが、土曜のバドミントンの
大会に備え火曜からは疲労抜きの為にお休み。晩に好きなものを
食べているせいもあるが、すぐにリバウンド。

空腹時体重69.6kg。前回比+0.4kg、スタート時比+0.4kg。