増えた

体重「９４．８」 体脂肪３１．０

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、ウインナー、目玉焼き、スープ
昼食　コロッケカレー
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、ポークソテー、昆布佃煮、しらす、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は６時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…