体重「９６．１」 体脂肪２５．８朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、目玉焼き、スープ昼食　牛丼、みそ汁、サラダ、唐揚げおやつ　チョコレート、せんべい夕食　カツカレー、納豆、サラダ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー朝は６時に

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