体重「95.9」 体脂肪25.2朝食 水1杯、ヨーグルト、パン昼食 ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、餃子メンチカツおやつ チョコレート、せんべい夕食 ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、鶏南蛮、辛子明太子、ヤクルト寝る前 アイス、のむヨーグルト
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