体重「９４．９」 体脂肪２４．７朝食　水１杯、ヨーグルト、パン昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、鶏のトマトソースフリットおやつ　チョコレート、せんべい夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、ふりかけ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨ

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