体重「９４．２」 体脂肪２２．２朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、チキンマスタードソース合えおやつ　チョコレート、せんべい夕食　カレーライス、納豆、サラダ、唐揚げ、ヤクルト寝る前　アイス、のむヨーグル

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