増えた

体重「９８．３」　体脂肪「３０．５」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、
昼食　麻婆丼、たらこ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　麻婆丼、味噌汁、納豆、サラダ、たらこ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は片付けをする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…