熱中症疑い

一昨日の土曜日、珍しく体調を崩しました。
朝から頭が痛く、身体がだるい。
睡眠障害を抱える私は、寝不足ということはしょっちゅうあって、
睡眠２〜３時間しか取れなかった翌日は、鈍く頭が痛いということもよくあるのです。
普段はそれでもめげずに遊んでいるのですが、今回のはちょっと違う。
ロキソニンも効かずに頭ズキズキ、生あくびが出る、身体中が鉛のように重い。

何より驚いたのは、本も読めず、PCもスマホも開く気になれないこと。
これは私にとっては非常に珍しい。
エアコンをガンガンに効かせたリビングのソファで、ひたすら寝転んでおりました。
タロウが時々遊んでくれとオモチャを咥えてやって来ますが、相手することもできない。
食事は家族の為にはなんとか作りましたが、自分は口当たりの良いものをほんの少々。
その夜は睡眠薬を多目に飲んで、早く休みました。

久しぶりにぐっすり寝た翌日曜は、大分元気になっていました。
ようやくPCを開いて、上のようなことをSNSにつぶやいたら、
そりゃ絶対熱中症だ！しっかり休まなくちゃ駄目だ！というコメントを多く頂いたので
昨日もおとなしく、家にいました。
で、バーナード・リーチの本を読んで、感想を上げた訳です。
もう読書もPCもスマホも平気。

「熱中症」というのは、暑い環境で生じる健康障害の総称なのですってね。
”気温の高い環境にいることで体温を調節する機能が狂ったり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたりすることで起こる、めまいや頭痛、けいれん、意識障害などの症状をまとめていう”
のだそうです。
自分はあんまり関係ないと思っていましたが、軽い熱中症だったのか。
軽度ですんで幸いでした。
皆さまもお気をつけ下さい。