健康状態がどうも思わしくない・・・弟の死去以来精神的に混乱があるのか？？？自分ではごく普通にしているつもり。てか大きな変化は感じない。確かにショックではあったし，今でもそのことを考えると腹に堪えるストレスを感じる。葬儀が終わって出勤した後，

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長いこと走っていなかった･･･一体どのくらい？ひと月？う〜ん思い出せない。日記検索をしたけど今イチ解らない。とにかく長かったような。途中，弟の事もあったけど，その後も体調を崩してたりしたから本当に長いこと走ることから遠ざかっていたような。火曜

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体調不良になってから一体どのくらい経つ？はじめは喉の痛みから･･･16日くらいには既に痛かったような気がするけどそれが何日も続き20日にはかなり痛くなって来てそれでも抛っておいた。いつかは治るだろうから放っときゃいいかと思ってたけど酷くなる一方。

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授業中にいきなり着信！うっかりマナーモードにしてなかった。で，取り敢えず出たら何か不動産屋さん？なんじゃ！？と訊いてみると･･･なんと弟の名前が出て来てこりゃ尋常のことじゃないなと初めて気付き。早い話，昨日は体調が悪いので戻ったら出勤しますと

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総合的な学習の時間，文化祭取組みをやらせていた時のこと。ひとりの生徒がボソッと訊いて来た｢先生って国分中にいた事があるでしょ？｣ビックリ仰天！というのもその中学校に居たのは非常勤の半年間だけ。美術の先生が病気で倒れて代わりに授業だけを担当する

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朝から昨夜の鍋の残りに手を加えて雑炊を作ってもらいました。妻が味が今イチだったから白だしを入れてみるね♪って。これが大正解！とっても旨かった♪午前中はコスモス見物で谷山の歴史観横にある慈眼寺公園とか松元町の鹿児島市農業振興センターに行きまし

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いつもは土曜日に出かけるのが，今回は金曜日。でも，感覚はやはりいつも通り土曜日の感覚です。午前中にお出かけしてまずは動物園に。さすがに先週，先々週と台風で祟られた後の休日だけのことはある。開園直後にも関わらずかなりの台数のクルマで駐車場が埋

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ここひと月，ちょっと気が抜けてました。てか，ちょっと張り切り過ぎて頑張れなくってたのかな？膝が痛かったり，足首が腫れ上がっていたり･･･肘も痛かったし。まあ，そういう中で徐々に筋トレは再開しながら身体の様子を見る状態。ところがやり始めると以前

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長いブランクがありましたが，やはり気の緩みです。というのもここひと月は飲酒生活に逆戻り･･･飲む量がそれほど多くないので大丈夫なんじゃねえの。っていう甘えた考えが基本にあるからですね。特に娘の結構式以来止めていないような気がします。お酒の害？

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宮崎旅行から帰って来たら庭の隅に鳩がうずくまってる･･･見ると，猫にやられたのかな？怪我をしているようで相当弱ってる。必死に逃げるのを捕まえて段ボール箱に入れて一晩。翌朝起きてみるとかなり衰弱が激しい。回復は無理かな？妻はお休みだというので，

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10月の7,8,9日は妻が三連休。いつもは土曜日と月曜日なので良いね！と。｢どこか近場で良いから泊りがけで旅行に行きたいね｣なんて金曜日の晩に話して土曜日の夜に検索しました。今頃そんなの調べても空いてるわけが･･･ありました！宮崎は格安のホテルが結構空

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うちの校舎はよくスズメバチが飛んできます。教室に入るのもしばしば。それを気付いた時は必ず「触るな！」と指示して殺虫剤を取りに行く。ハチ用の殺虫剤は威力が凄いです。射程距離は５ｍ以上もあって目的に向けて激しく噴出される。ハチ専用だから当たると

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金曜日に昼から休みを取ったのでお昼ご飯は外食。何処で食べようかな？と考えながら結局決まらずジョイフルに。日替わり御膳の鶏南蛮とコロッケのセットを食べました。これで５３０円って凄いリーズナブルだよな〜って。土曜日は妻がラーメンが食べたい♪とい

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昨日の余韻は特になく，スッキリと起床･･･いや，夢見が変だった。愛車が泥だらけになったり人間関係がやたらと複雑になっていたり･･･これも結婚式でのなんやかんやの影響なのかな？末娘がうちで一泊して今朝帰って行きました。まあ，その辺りの都合に合わせて

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金,土曜日と仕事内容で結構疲れたのか？いつもの早朝の水泳，いつもは土曜日だけど，日曜日に。土曜授業の日はいつもこうなるんですが泳ぎが重い時がありますね。特に前日までの仕事の状況によってかなり違って来る。さすがに今回は精神的に疲れた部分も大き

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血液検査の結果が良かったと喜んでいるのもつかの間金曜日の昼過ぎから左の踝が妙に痛むようになって来て次第に酷く･･･帰宅してみると，脛から足首は浮腫みが酷くなってました。気が付いた異変は両脚の脛部分の浮腫み。これが何だか解らない。というか痛みが

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なんか拙いことになって来ました。左足首が腫れあがって来た・・・痛みを感じたのは金曜日の午後から。次第に痛みが増してきて寝る頃にはかなり痛みを自覚できる状態。なんか痛風発作っぽいなと感じて予防薬のコルヒチンを飲み就寝。翌朝は早朝から温泉に行っ

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やはり日常管理の重要性だね。そう思った瞬間のこと。今朝職員室のレターケースを開けると一通のお知らせが。健康診断のお知らせという封筒･･･ふ〜んそうなんだ，ふ〜ん･･･しばらくして我に返り，慌てて開封！もう止まらない！普通なら自分の机に向かってゆっ

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その１１を読んでみて，ああなるほどな･･･こんなだったんだと。やはりこうやって日記を付けるのは大切なことですね。あれから数日，１０日から夏季休暇を取ってお休み状態。お盆に使う送り火用の薪木を買いに行ったり，お酒やビールも。今までなら１０日は木

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山中慎介が涙の陥落！初黒星で日本記録Ｖ13ならずhttp://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=8&from=diary&id=4718552リングに上がった二人の体格というか様子だけでちょっと違ってたな。山中に何だか精彩が薄らいだ感じが見えてしまって嫌な予感があった。

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作り始めたのは一体何時だったか？もうすっかり忘れてしまった。最低でも三年以上は経っているはず。最初に作り始めて数週間あまりの難しさに挫けてしまい，制作は頓挫･･･で，改めて意を決して再制作開始！これは一からやり直し。本殿が出来掛かる頃，また頓

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土曜日の夜は以前の仲間たちとの飲み会でした。｢荒れた学校｣を舞台に必死で戦うように共にやって来た。そういう「戦友」の集まりみたいなのでもう20年近く。穏やかな夜を過ごし，帰りに風雨が強くなったかな？夜半に目覚めたけれども風の音すら聞こえないほど

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体調は万全！順調に上手く行っている！7月の27日に受けた健康診断でも最後の診察で内容を診て担当医師に言われたのは｢血圧の数値が良いね，何かやってる？｣と訊かれたので飲酒を控えていることを告げると｢理想的だね！｣と。薬や何かの手立てで良い数値が出た

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これまでの健康日記と違ってかなり順調に進んで来ました。順風満帆！といけば万々歳ですが，そうは問屋が卸さないの言葉通り。今朝は身体が重い･･･朝方早めに起きてジョギングをしようと思ったけど身体が･･･なんちゅうか重い？怠い･･･何だろう妙に疲れが残っ

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月曜日にオイル交換をしました。 長距離通勤故，航続距離が長い！ 交換目安の距離を軽く1000km以上もオーバー。なので両車とも交換に持って行きました。お気に入りのザーレンオイルを扱うショップＳＡＴへ。 気楽に待ちながらコレを繰り返す。そのあと，ＡＺ

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ついにというか待っていた？ものが来たようです。痛風発作が。飲酒制限もしながら尿酸値を減らすサプリも服用中。そろそろ来るかな？って思いながら待ち構えていると･･･昨日の夕方，やって来ました！痛風発作の予兆。そう，尿酸値が急激に減少するといきなり

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先週？先々週からかな？飲酒の習慣はやはり何とかしないと！そう思ってかねてから買い置きして無駄に飲んでいた炭酸水を使う。どうするか？というと，ビール(350)を１本飲んだら即，炭酸に切り替える。以前そうしようと思って実行してたんだけど，どうもズル

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ここ一週間，妙に身体が疲れる。ふと気付くと蕁麻疹が出来てたり･･･調べてみるといろんな素因はあるもののこれは疲れじゃないかな？足の裏が妙に凝って痛みを感じてたり，肩の辺りが重く感じたり。だから先週のふれスポのジムトレも中途半端でモチベーション

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5月の14日だったかな？確か修学旅行の前日。住吉池のキャンプ場近くで行われているマツダミーティング。自分のバカな判断の所為で山道に入りこみスタッグさせてしまった。救出してもらったけどその時に出来た傷は結構深かった･･･見るたんびに「ああ〜

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