こんな筈じゃなかった・・・って感じです。昨日はジムに行ってトレーニング。前回木曜日にやった時は足腰を追い込んだので今回は上半身中心。チェストプレスに始まり，まずはピラミッド法でやってみる。徐々に負荷を上げて限界までやってみる。過去最高の負荷

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神経痛から回復以来，徐々に体力を回復するべく鍛錬中です。今までキツい運動はある程度やっては来たものの「鍛える」というレベルにはほど遠く鍛えるといよりそれなりに運動する。といった所でした。といって見た目に何が違うのかというと，大して違いはあり

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ジョギングが再開出来て，毎朝快調に走り始めました。土曜日も早朝からの水泳は欠かさずやり続ける特にオーバーワークという事も無く普通に過ごせてはいました。土曜日の朝は当然ゆっくりと過ごして，お昼からお出かけ。雨が降るので立体駐車場のあるAEONへ行

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ようやく手応えを感じ始めたトレーニング再開。まずの問題はやってる最中に目眩がする。軽い頭痛というか･･･スクワットやランジは負荷が高いのでやってるとふら〜っとして来て。気になってたのはそういう所からだけど，徐々に慣れて来たかな？昨日はそういう

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こんな日が来るとは夢にも思わなかった･･･我が子にも｢必要ないだろ｣ってやらなかったお食い初め。二女の娘にそれをやると聞いてふ〜ん，やるんだぁと。朝から若干落ち着かない妻。９時ごろ宅配便が２つ届きました。ひとつは長女から母の日の贈り物。もう一つ

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トレーニング日記も座骨神経痛を患ってからすっ停まってました。ようやく再開の目処が立った気がします！火曜日のジョギングで久々のジョグは重かったけど何とか走れた。しかし水曜日は屈伸や伸脚を入念にやったら難なくこなせた。この手応えは良かった！そし

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ｍｉｘｉはこうして日記に認めることで自分の生活の確認が出来るのが良いです。身体を神経痛で患い，ジョグから遠ざかった約ふた月。元に戻すのにもの凄く時間が掛かります。そう掛りました，じゃない。まだ身体は不完全なまんまです。ちょっと気を抜くとまた

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