朝方は雨上がりでまだどんよりと曇っていたのが、徐々に空も明るくなり、お昼頃にはすっかり良い天気♪川辺ＡＺ店に行っていろいろとお買い物を。で、ドンキに行ってまたもやあれやこれやと･･･お昼はAEONの百菜で朴葉焼き定食を食べて、最後は唐揚げ専門店に

続きを読む

これまでの人生の中でどれほど真剣に健康について考えてきただろう？結構考えてしっかりと判断しているつもり･･･そう！つもりだったんだね。本当に深く掘り下げて考えてなかった。確かに今までの健康障害の大部分は過剰な飲酒に依るモノ。そんなこたぁ充分に

続きを読む

ついに来ました！人間ドックの日が。その前の週から禁酒して（事前誤魔化しじゃない！）しっかり準備して臨んだ今回の人間ドック。まあ、結果としては上々かな？中性脂肪が前回の半分以下になっていたし、問題のある項目は殆どクリアしてた♪高血圧気味と言わ

続きを読む

まあ、相も変わらず似たような日々を過ごしています。最近気付いたことがあります。スクワットは４０×３から始まり、４０×４が基本になり、昨日は４０×３を２回、つまり６セットということで述べ２４０回。腹筋ローラーは前後のみ２０回に落としてフィット

続きを読む

以前、南薩の閉鎖された施設「風車村」にツーリングで行った時、超に乗って飛ばし過ぎ、路面に浮いた砂でコントロール不能！滑った状態で路肩の岩にヒットさせてクラッシュ！この事故の所為で、ご一緒したツーリングメンバーにご迷惑をお掛けしただけでなく愛

続きを読む

朝から特になにもないんだけどひとまず。ジョギングが調子良くなってきた♪日曜日に飲み過ぎて月曜日はちょっと二日酔い気味･･･なので、朝から身体が重く、ジョグも短め。それ以外は快調に起床から出勤、ジョグと順調！食べるモノがここ最近ずいぶん変わって

続きを読む

土曜日は夫婦で県民交流センターへ。何でもアートの祭典があるとかで行ってみました。ん〜何をやりたいのか？よく解らない芸術作品ばっかり･･･６階に上がって常設展示を観てからでました。今イチ芸術として何をしたいのか？ちっとも伝わってこなかった。何だ

続きを読む

土曜日はネットで見つけた｢フクイタダキ｣に。自然素材の良さを生かした直営農園から取り寄せた野菜や、こだわり抜いた自家製塩など素材や調味料にこだわる食堂。２階まであり、１階は定食、丼、麺類のメニューで２階はいただきランチという特製ランチを注文す

続きを読む

この一週間、厳しかった･･･昼休み中もずっと仕事。この仕事、給食は食事する休憩時間じゃありません！その時間は大切な食の指導をする時間。配膳やそれを待つ姿勢、それを授業が終わったら配膳準備をすぐにさせるために教室に。手洗いの確認や配膳指導、その

続きを読む