mixiユーザー(id:797017)
日記一覧
- トレーニング日記改め鍛錬記 その１
- 2021年12月12日17:24
ココ2週間ほど筋トレを再開するようになりました。滞りがちだった走りも徐々に復活。筋トレはやはり最初にやると筋肉痛が完全に引くまで1週間近くかかる。でもそれを繰り返すと2回目、3回目以降は筋肉痛そのものが出にくくなる。筋トレ自体は負荷を少しずつ挙
- 精神的に不安定･･･そこからどう向き合うかだ。
- 2021年12月02日09:26
精神的に不安定な状態が続きました。何だかちょっとヤバいと思った。今の仕事を辞めたいと思いながら過ごす毎日。どうでも良いことですらもの凄く不愉快で溜まらなくイヤなことにしか感じない。何もかもイヤになるという負のスパイラルが続く。こういうのをど
