火曜日は甥っ子が就職の報告がてら帰省してきました。父親の墓参りに行こうと水曜日の昼から母も連れて墓地へ。母の心配通り墓地の石段を登るのもひと苦労。息を切らせてようやく墓参が叶いましたが、どうも悪いのは脚じゃない。腰に力が入らない状態になって

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どうにも解らない臀部からの激しい痛み。筋断裂だろうと思っていたけどどうも違う。改めて検索していくとピッタリな症状に出会う。ああ，こりゃ座骨神経痛だ！まんまその状態。でも，脊柱管狭窄症とかそういうんじゃない。調べていくと梨状筋症候群に行き当た

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既に寝ている時点で激痛。仰向けには絶対になれない。痛む右脚を庇うように左を下に向け右の臀部を浮かして寝る。でも，必ず途中で寝返りを打とうと身体を自然に返そうと動く。その瞬間に脳天に貫くような激痛！すぐに戻った意識の中でそっと向きを変える。で

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先週の水曜日にやってみたラン＆ダッシュ，身体に強い反動があったけど，これはどうも筋肉痛なんかじゃないみたい･･･痛みが引かない。ようやくおかしい事に気付き始めました。何でもっと早く気付かないかな？まずは筋肉痛！これが結構凄かった。その所為で筋

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水曜日から始めたラン＆ダッシュ。翌日の木曜日には既に反動がありました。たかだかジョギングで全身が筋肉痛！特に下半身は重い！こりゃ昨日と同じメニューは無理だろうなと思いつつも走り始める。いざ走り出すと筋肉痛なんてどうだって良いんですね。大して

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火曜日は雨天続きの最近では珍しく好天気。なのに気分が乗らず走るの止めました。走る気がしないならしょうがない。今迄天気の良い日に体調も万全なのに走らないなんてなかったんだが･･･多少の違和感はあるモノの，身体がそういうんだから休ませる。これはも

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