お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。17時00分頃に1回計1回でした。GW初日は家に居ました。なので薬も減ってます。睡眠時間　就寝時間23時50分、起床時6時46分点数は100店満点中77点で

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時50分頃に1回15時00分頃に1回計2回でした。昨日から変化なしです。ただ15時過ぎから緊張が強くなりました。睡眠時間　就寝時間23時53分、起床時5

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時50分頃に1回15時00分頃に1回計2回でした。午前中パニック状態になり休憩を長めにとってしまいました。それ以降は大丈夫でした。睡眠時間　就寝

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時35分頃に1回15時05分頃に1回計2回でした。比較的安定していました。調子も上々です。睡眠時間　就寝時間21時43分、起床時5時34分点数は100店満

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時50分頃に1回15時00分頃に1回計2回でした。昨日とほぼ同じでした。多少緊張はしましたが朝だけだったので後はやれたと思います。睡眠時間　就寝

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時45分頃に1回15時00分頃に1回計2回でした。何とかなりました。仕事も出来たと思うのでこのペースで頑張ります。睡眠時間　就寝時間21時52分、起

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。12時00分頃に1回18時00分頃に1回計2回でした。お出かけしていたので自然と緊張が強くなりました。睡眠時間　就寝時間22時39分、起床時6時29分点数

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。11時00分頃に1回18時00分頃に1回計2回でした。休みは調子がいいのですが友達とのトラブルで下降気味に情緒不安定です。睡眠時間　就寝時間23時53分

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時15分頃に1回14時55分頃に1回計2回でした。幻聴と言うより被害妄想が強くて仕事にならず休憩を頂いて調子が戻ってきました。睡眠時間　就寝時間2

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時45分頃に1回13時45分頃に1回計2回でした。昨日に引き続き朝から調子が悪く午後も引きずり休憩しながらの作業でした。睡眠時間　就寝時間22時02

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。8時50分頃に1回13時55分頃に1回計2回でした。朝から調子が悪く頓服薬を飲んで休憩しながら作業しました。睡眠時間　就寝時間21時53分、起床時5時04

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時50分頃に1回15時00分頃に1回計2回でした。昨日よりは遅く飲んでいます。好調を維持しています。睡眠時間　就寝時間21時56分、起床時5時37分点数

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時00分頃に1回14時45分頃に1回計2回でした。予定時間よりやや早めに飲みました。週初めとしてはよく頑張ったと思います。睡眠時間　就寝時間21時5

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。12時30分頃に1回17時00分頃に1回計2回でした。金曜日に比べて減りました。当分は2、3回くらいでしょうか。睡眠時間　就寝時間0時34分、起床時6時41

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より悪化しました。9時10分頃に1回10時10分頃に1回14時20分頃に1回計3回でした。若干パニック状態になりネガティブな発言をしていたそうです。睡眠時間　就寝時間21時

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時00分頃に1回14時45分頃に1回計2回でした。昨日と変わらずです。朝が早かったです。睡眠時間　就寝時間21時52分、起床時5時28分点数は100店満点

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時45分頃に1回14時55分頃に1回計2回でした。昨日と変わらずです。乗り切れました。睡眠時間　就寝時間22時13分、起床時5時36分点数は100店満点中8

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時45分頃に1回14時45分頃に1回計2回でした。昨日とほぼ同じ時間に飲みました。緊張は会社だけみたいです。睡眠時間　就寝時間21時58分、起床時5時

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時45分頃に1回14時40分頃に1回計2回でした。許容範囲内でした。久しぶりに仕事で2回で済んだのでよかったです。睡眠時間　就寝時間21時49分、起床

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。11時35分頃に1回18時30分頃に1回計2回でした。今日も引き続き安定していました。このペースで明日も乗り切れるようにしたいです。睡眠時間　就寝時

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。13時15分頃に1回18時30分頃に1回計2回でした。休みだったので量的には変わりませんが緊張する度合いが低かったです。睡眠時間　就寝時間23時18分、

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より改善しました。9時35分頃に1回15時15分頃に1回計2回でした。昨日に比べて頓服薬の量が減りました。多少は休憩はしましたが何とかなりました。睡眠時間　就寝時間2

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→1昨日より悪化しました。9時00分頃に1回10時20分頃に1回14時20分頃に1回計3回でした。午前午後とも緊張が強く多めに飲みました。睡眠時間　就寝時間22時37分、起床時5時54

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時00分頃に1回14時05分頃に1回計2回でした。朝が一番苦しかったです。休憩を長めに取ってしまいました。睡眠時間　就寝時間22時17分、起床時5時54

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時10分頃に1回13時50分頃に1回計2回でした。昨日同様朝から緊張が強く午後からも強かったです。睡眠時間　就寝時間22時11分、起床時5時46分点数は

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。9時00分頃に1回13時45分頃に1回計2回でした。朝から緊張が強く大変でした。睡眠時間　就寝時間22時07分、起床時5時53分点数は100店満点中86点でし

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お疲れ様です。今日のポジティブ日記です。よろしくお願いします。自分の今日の気分→2昨日より変化なしです。10時05分頃に1回18時00分頃に1回計2回でした。昨日と同じでした。このペースで頑張ります。睡眠時間　就寝時間0時21分、起床時6時50分点数は100店

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