mixiユーザー(id:65622974)

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2023年04月03日19:53

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2023年4月3日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
9時00分頃に1回
13時45分頃に1回
計2回でした。
朝から緊張が強く大変でした。

睡眠時間　就寝時間22時07分、起床時5時53分
点数は100店満点中86点でした。
全体的に普通でした。

今日の目標
①300キロカロリー消費する。
②8000歩歩く。
③7時間睡眠をする。

無事達成出来ました。

今日良かったこと
①7時間睡眠が出来た
②目標を達成出来た。
③頓服薬の量が変わらなかった。

反省点
①休憩を長めにとってしまった。

今日は2023年度始めての作業でしたが
緊張が強く早めに飲んでしまい
休憩を長めに取ってしまいました。
明日はそうならないようにしたいです。
それではまた。

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