お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。
自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
11時35分頃に1回
18時30分頃に1回
計2回でした。
今日も引き続き安定していました。
このペースで明日も乗り切れるようにしたいです。
睡眠時間 就寝時間23時27分、起床時6時30分
点数は100店満点中87点でした。
全体的に普通でした。
今日の目標
��150キロカロリー消費する。
��5000歩歩く。
��7時間睡眠をする。
達成は出来ませんでした。
今日良かったこと
��7時間睡眠が出来た。
�⇒�達と食事が出来た。
�Ｆ槁�薬の量が変わらなかった。
反省点
�〔槁犬鮹�成出来なかった。
今日は部屋と水回りの掃除をして
10時過ぎに投票に行って11時に友達と食事してきました。
松屋に行ってカツカレーを食べました
中辛にしましたが結構辛かったです。
食事後は家電量販店に行ったり買い物したりしれ
13時40分頃に帰り着きそのままお昼寝してました。
明日からまた仕事ですがこのペースを維持できるように
したいです。
それではまた。
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