mixiユーザー(id:65622974)

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2023年04月01日20:04

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2023年4月1日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
10時05分頃に1回
18時00分頃に1回
計2回でした。
今日は実家に帰って緊張するのかなと思っていましたが
1回で済んだのでよかったです。

睡眠時間　就寝時間23時06分、起床時6時51分
点数は100店満点中88点でした。
全体的に普通でした。

今日の目標
①150キロカロリー消費する。
②5000歩歩く。
③7時間睡眠をする。

後少し足りませんでした。

今日良かったこと
①7時間睡眠が出来た
②家でゆっくり休めた。
③頓服薬の量が変わらなかった。

反省点
①目標を達成出来なかった。

今日は朝から出かけて実家に帰ってました。
母の誕生日が近かったのでプレゼントを渡しに
その後は墓参りしてお昼食べて
帰って来て家でゆっくりしてました。
明日は出かける予定です。
それではまた。

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